Dans un premier temps, grâce à l'observation de vos caractéristiques physiques et à un questionnaire sur vos habitudes quotidiennes (alimentation, hygiène de vie...) et de votre fonctionnement mental et émotionnel, nous déterminons votre Constitution de naissance, soit la proportion des 3 doshas.

Selon l'Ayurveda, chacun de nous vient au monde avec en lui trois forces qui, selon leurs proportions, déterminent notre tempérament, force et faiblesse.
Les trois doshas sont:
- Vata associé à la mobilité, l'activité et l'impulsivité
- Pitta associé à l'esprit d'entreprise, la fougue et la combativité
- Kapha associé au calme, la persévérance et la stabilité.

Par une alimentation malsaine, un sommeil insuffisant ou un mode de vie stressant, nous provoquons des déséquilibres. Grâce aux massages, aux tisanes, aux épices, aux plantes, aux postures de Yoga, à la diffusion d'huiles essentielles, on peut rétablir l'équilibre en se rapprochant de l'idéal: sa constitution de naissance équilibrée, et donc améliorer globalement son bien-être.

Puis le practicien utilise les méthodes de diagnostic suivantes:
- examination de la langue
- examination des ongles
- examination des yeux
- examination des cheveux
- examination de la voix
- examination du pouls.