Soulager le bas du dos
Ouverture d'un nouveau cours de Hatha Yoga, les mardis de 10h à 11h30 à la Luciole de Méry-sur-Oise.
Grand parking sur place.
Premier cours : Mardi 26 septembre 2023.
Cours d'essai possible.
Nombre de séances: 32 (pas de cours pendant les vacances scolaires).
Il reste quelques places...(tapis fourni sur place si besoin).
Au plaisir !
Rendez-vous au Forum des associations de Méry-sur-Oise :
Apprenez à prendre soin de vous au travers de réveils musculaires et de mouvements (asanas) effectués au rythme de la respiration.
Le Yoga est un art de vivre pour apprendre à se retrouver et se ressourcer.
Dimanche 10 septembre 2023 au gymnase des sports de Méry-sur-Oise de 10h à 17h.
Premiers cours:
Lundi 11 Septembre 2023 salle des Ecuries de 17h à 18h30 et de 18h30 à 20h .
Mercredi 13 septembre de 17h à 18h30 et de 18h30 à 20h.
Ainsi que Jeudi 14 Septembre de 10h à 11h30 à la Luciole.
Nombre de séances: 32 (pas de cours pendant les vacances scolaires).
A vos tapis !
Reprise des massages dès Septembre 2023
Je propose des massages ayurvédiques au Cabinet Paramédical de Saint-Ouen l'Aumône.
Offrez-vous un massage ayurvédique APMA à l'huile.
Au cours de ce massage, les marmas (points vitaux) sont stimulés pour favoriser la circulation et éliminer les toxines. Ce massage accompagné d'une visualisation procure un soulagement aussi bien physique qu'émotionnel.
Ce massage nourrit la peau, renforce les nerfs et aide le corps à garder sa souplesse pour conduire à une sensation agréable de bien-être.
Un massage est un moment de reconnection avec soi et permet de:
- Lutter contre le stress
- Favoriser le sommeil
- Apaiser les douleurs
- Améliorer circulation sanguine et lymphatique
- Renforce le système immunitaire
- Apporte détente, lâcher-prise
- Profiter du moment présent
Réservation et information au 06.64.86.69.35.
Tarif: 75€
Parking sur place et salle d'attente à disposition des clients.
A bientôt,
Léna
Je vous propose des massages sur chaise, appelé Amma.
Le massage Amma est une technique japonaise d'acupression qui signifie " calmer par le toucher", avec ces 1500 ans il est l'ancêtre du shiatsu.
L'objectif du massage Amma est de retrouver un état de bien-être physique et mental.
Cette technique se fait habillé et ne nécessite pas beaucoup d'espace. J'apporte ma chaise et voilà, vous n'avez plus qu'à vous asseoir et recevoir.
Au programme: massage du dos, bras, nuque, tête.
Les bienfaits • détente musculaire et relaxation générale. • Diminution du stress, de la fatigue, des tensions liées à une mauvaise posture (notamment lorsqu’on travaille sur ordinateur) • Libération du mental • Action stimulante, active la circulation de l’énergie dans le corps et permet ainsi de reprendre rapidement le travail • Gain d’attention
Ce type de massage est idéal en entreprise ou dans le cadre d'un évènementiel. Je me déplace avec la chaise, juste besoin d'un petit espace. (Prix entreprise et groupe sur demande).
Augmentez le bien-être au travail la concentration et la productivité.
Peu de temps? ce type de massage ne prend que de 10 à 20 minutes.
- Laissez-vous tenter! Au plaisir, Chaleureusement, Léna
